bir tuzlu fıstığım birde sigaram ne demek?

Tuzlu fıstık, genellikle kabuklu olarak satılan fıstık türüdür. İçerisinde yüksek miktarda protein, lif ve vitamin B6 bulunur. Ayrıca magnezyum, manganez ve fosfor gibi mineraller de içerir. Tuzlu fıstık sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir, ancak yüksek tuz içeriği nedeniyle aşırı tüketilmesi tavsiye edilmez.

Sigara ise zararlı bir alışkanlık olarak bilinir. İçerisindeki nikotin, katran ve karbon monoksit gibi maddeler nedeniyle kalp-damar hastalıklarına, kansere ve solunum yolları sorunlarına neden olabilir. Sigara içmek ayrıca akciğerlerde hasara, dişlerde sararmaya ve kötü kokuya neden olabilir. Sağlıklı bir yaşam için sigara içilmemesi ya da sigarayı bırakılması tavsiye edilir.